Упражнения для спины

Достижение успеха всегда предполагает... работу. Здоровье спины также предполагает работу в рамках занятий лечебной гимнастикой для позвоночника, которая является основой ответственного поведения в повседневной жизни, ориентированного на здоровье позвоночника.

Юлия Шмидт, получившая образование физиотерапевта в одной из самых известных физиотерапевтических школ Германии, а именно в школе Дрездена, руководит занятиями по лечебной гимнастике для позвоночника в нашем реабилитационном и тренировочном центре. Об этих занятиях она говорит следующее: «Чтобы не допустить появления жалоб в спине или по крайней мере не допустить приобретения ими хронического характера, часто нужно кардинально менять осанку и основы поведения в повседневной жизни».

То есть речь идет о том, что пациент получает необходимую информацию, учится основам правильного поведения с точки зрения здоровья позвоночника и получает дополнительную мотивацию для их соблюдения. Участники занятий учатся по-новому воспринимать свое тело и в любых условиях обращать внимание на осанку. Пусть это и не требует значительных усилий со стороны мышц, для этого необходима хорошая координация и ловкость. Так тело учится компенсировать приходящуюся на него нагрузку.